Malgré la popularité de certaines disciplines de plein air auprès de la clientèle féminine (notamment la randonnée pédestre et le kayak récréatif), la plupart d’entre elles sont davantage prisées par les hommes. Parents, intervenant·e·s, décideur·e·s : tous et toutes peuvent agir pour favoriser une plus large pratique du plein air chez les filles et les femmes. L’équipe de La Lancée propose quatre actions qui pourraient contribuer à renverser la vapeur.

1. Éveiller la passion du plein air dès le plus jeune âge

Le plein air permet de contourner certains freins à la pratique d’activités physiques et sportives des filles et des femmes. Les activités y sont souvent dénuées de compétition, et offrent l’occasion de socialiser et de passer du temps de qualité avec des amies. Les expériences en plein air entraînent de nombreux avantages pour les jeunes filles (entres autres!), notamment celui de développer le leadership. 

Organiser une sortie en camping ou dans la forêt avec des enfants peut parfois sembler insurmontable. Pour que le tout soit couronné de succès, nous proposons quelques trucs. Par ailleurs, il faut garder en tête qu’une activité de plein air peut être simple et réalisée à proximité de la maison (le site On y va est un précieux allié pour trouver une activité à proximité!).

2. Être un modèle pour inspirer les filles et les femmes à se lancer (et ce, même si on est un homme!)

En tant qu’adulte, devenir un modèle pour les jeunes en pratiquant des activités en plein air, en leur faisant vivre des expériences positives à l’extérieur et en ayant un discours inclusif sans stéréotype de genre, peut fortement les motiver à essayer davantage d'activités en nature. Et les modèles peuvent autant être féminins que masculins! Les hommes peuvent aussi jouer le rôle d’alliés afin d’inciter les filles et les femmes à se lancer.

3. Faire rayonner des modèles féminins inspirants en plein air

Il est aussi intéressant de faire rayonner les modèles féminins inspirantes et positifs en plein air, afin d’inciter les filles et les femmes à faire de même. En manque d’inspiration? Cette collaboration entre La Lancée et Hooké propose des vidéos où l’on va à la rencontre de duos inspirants de femmes actives dans ce domaine.

4. Plein air au féminin : oser se lancer (entre femmes!)

Bien que nous soyons encore bien loin de la parité, les femmes sont de plus en plus présentes dans les bastions traditionnellement « réservés » aux hommes, comme le vélo de montagne, l’escalade ou le ski de poudreuse. Celles qui souhaitent s’initier en douceur peuvent le faire par l’entremise des communautés de pratique féminines en plein air, qui permettent bien souvent aux femmes de gagner en confiance sans se sentir jugées, et de valoriser l’aspect social au-delà de la compétition. Envie de tenter le coup? Nous vous proposons quelques communautés féminines qui évoluent dans plusieurs sphères du plein air.

À propos de La Lancée

La Lancée est une mobilisation pour l’avancement des filles et des femmes en sport, plein air et activité physique. Elle est portée par le gouvernement du Québec et mise en œuvre par M361, en partenariat avec Fillactive et Égale Action. La mission vous parle et vous avez envie d’embarquer dans le mouvement? Visitez le site web, inscrivez-vous à l’infolettre et signez la lettre ouverte!